برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. در این بخش, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- استفاده از محل و آلات مورد نیاز
- به کارگیری قواعد امنیتی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
تا دیدن تکنیک ها اولیه از کوهنوردى , ابتدا باآزمایشات روی { یکصفحه رشته صعود طراحی شده است|.
- با مواد مقدماتی مانند کفش به آشنا
- با محیط رشته صعود امنیت یاد بگیر
- تکنیک ها اولیه مثل دست در اجرا
بهبود| آزمون ها بنیادی , قادر می شوید از مسائل کوهنوردى بیشتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک فعالیت م रोانه و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک این سایت فضای بسته می‌تواند باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل محل خود برسانید .
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، خودتان می‌توانید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان منظره را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- آن یک راه خوب برای برای تقلیل اضطراب
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که مطلوب به توانایی و قوت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای صعود به بالا.
- استعداد فوق‌العاده برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل با تکنیک‌های مربوط بر دقت افراد.
- یادگیری موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی معرض به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار صعود مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و اتصال را به همراه.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.